Профилактика гриппа и ОРВИ


🤧 Вирус гриппа может быть неприятным, но мы можем принять несколько мер, чтобы предотвратить его распространение. Вот несколько полезных советов по профилактике гриппа:

1️⃣ 💦 Мойте руки! Регулярное мытье рук с мылом помогает убить вирусы, которые могут находиться на поверхностях.

2️⃣ 🤧 Перекрывайте рот и нос! Когда вы кашляете или чихаете, используйте одноразовый носовой платок или закройте лицо внутренней стороной локтя.

3️⃣ 🤲 Избегайте прикосновения руками к лицу! Вирусы могут попасть в организм через глаза, нос или рот.

4️⃣ 💉 Прививайтесь! Вакцинация против гриппа является эффективным способом снизить риск заражения и развития тяжелых форм заболевания.

5️⃣ 🏠 Оставайтесь дома при симптомах! Если вы чувствуете себя больным гриппом, лучше остаться дома, чтобы не заразить других.

6️⃣ 🌡️ Применяйте гигиену при повышении температуры! Используйте одноразовые салфетки и регулярно мойте термометр после использования.

7️⃣ 🌡️🌡️ Соблюдайте гигиену кашля и чихания! Отвердите в локтевой сгиб или используйте одноразовый носовой платок.

Не забывайте, что эти советы также помогают в борьбе с другими респираторными инфекциями, такими как насморк или простуда. Берегите себя и оставайтесь здоровы! 🌸